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代孕公司孕期如何科学吃酸

2017-10-26 14:45

 
  有些女性怀孕后胃口不好,加上孕吐等因素,不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么,怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕妇食酸应讲究科学。妇女怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物
  妇女怀孕后,胎盘可分泌绒毛膜促性腺激素,这种激素可抑制胃酸分泌,消化酶活性降低,并能影响胃酸的消化吸收功能,因此孕妇会产生恶心、呕吐、食欲下降、乏力、嗜睡等早孕反应。由于酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,所以多数孕妇愿吃酸味食物。
  从营养学方面讲,孕妇吃酸性食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。从怀孕~个月后,胎儿骨骼开始形成,酸性物质可使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积,促使钙的吸收和骨的生长酸性食物还有助于铁的吸收,造血旺盛,纠正贫血维生素大多存在于酸性食物中,吃酸性食物可增加维生素,对胎儿组织形成、心血管生长、防止贫血均有重要作用。
  当然,并非所有酸性食物都如此,如人工腌制的酸菜、醋制品,在加工制作过程中,其维生素、蛋白质、矿物质、糖分等几乎都被去除,且含有致癌物质亚硝酸盐,可致胃癌、肝癌等,因此孕妇应多吃既有酸味又有营养的新鲜水果,如杨梅、樱桃、石榴、橘子、酸枣、葡萄、西红柿、苹果等。
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